マタニティーエクササイズ

経験豊富な専門インストラクターと共に心身の準備と仲間作り

日時	毎週金曜日　11:00～12:00
担当	インストラクター
場所	5F講堂
費用	1,100円 (税込) ※ お支払い窓口は、1階中央受付にお願いします。「受講チケット」をお渡ししますので、必要事項をご記入の上、（受講日に）インストラクターへお渡しください。
対象	妊娠第16週～分娩直前
人数	15名
持参品	動きやすい服装・タオル・飲み物 or マイコップ（お茶をご用意しております）
主なテーマ	心肺機能を高めることにより、赤ちゃんにたくさんの酸素や栄養を送ることが可能妊娠中の腰背部、手足のしびれ・むくみ、便秘の不快症状の緩和過剰な体重増加の防止、体力の保持や増進分娩に向けての娩出力を高めるエクササイズ産褥期への好影響
予約	インターネットまたは、院内タッチパネルでご予約ください ※ご予約締切は、当日9：00まで
開催予定	12月13日（金）11:00 12月27日（金）11:00 01月10日（金）11:00 01月17日（金）11:00 01月24日（金）11:00 01月31日（金）11:00 02月07日（金）11:00 02月14日（金）11:00 02月21日（金）11:00 02月28日（金）11:00