マタニティーエクササイズ

毎週金曜日　11:00～12:00

インストラクター

5F講堂

1,100円 (税込)
※ お支払い窓口は、1階中央受付にお願いします。「受講チケット」をお渡ししますので、必要事項をご記入の上、（受講日に）インストラクターへお渡しください。

妊娠第16週 ～ 分娩直前

15名

動きやすい服装 ・ タオル・飲み物 or マイコップ
（お茶をご用意しております）

• 心肺機能を高めることにより、赤ちゃんにたくさんの酸素や栄養を送ることが可能
• 妊娠中の腰背部、手足のしびれ・むくみ、便秘の不快症状の緩和
• 過剰な体重増加の防止、体力の保持や増進
• 分娩に向けての娩出力を高めるエクササイズ
• 産褥期への好影響

インターネットまたは、お電話にてご予約ください。
※ご予約締切は、当日9：00まで

11月07日（金）11:00
11月14日（金）11:00
11月21日（金）11:00
11月28日（金）11:00
12月05日（金）11:00
12月12日（金）11:00
12月19日（金）11:00
12月26日（金）11:00